Dieta Mind para Manter seu Cérebro Saudável

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Em Dieta MIND para Manter o Cérebro Saudável, Maggie Moon, mestre em Ciências e nutricionista, explica através de fundamentos científicos como manter um cérebro fitness e altamente ágil ao longo da vida. A obra oferece um programa fácil de seguir para manter sua mente extremamente aguçada ao comer os alimentos certos e ao evitar os que são nocivos para o cérebro. Resultado da união das Dietas Mediterrânea e DASH, a dieta MIND tem como foco mantê-lo saciado e saudável, além de prevenir doenças neurodegenerativas como Alzheimer e demência. As receitas apresentadas no livro contribuem para estimular a memória e a acuidade mental, além de aumentar sua capacidade de concentração.

 

Capa comum: 360 páginas

Editora: Cultrix; Edição: 1 (4 de novembro de 2019)

Idioma: Português

ISBN-10: 8531615364

ISBN-13: 9788531615368

Dimensões do produto: 20,8 x 13,8 x 1,8 cm

Peso de envio: 440 g

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