Zen pra c*ralho: Um diário para praticar a libertadora arte de ligar o f*da-se

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Se a meditação não está ajudando a desestressar sua vida, talvez seja hora de mudar de estratégia. Às vezes, gritar um belo palavrão funciona melhor do que entoar um mantra.

 

Esta é a proposta inovadora e irreverente deste livro: colocar para fora a raiva, a irritação, o estresse e a angústia, e encontrar a serenidade e a alegria que você deseja.

 

Neste diário interativo, cheio de exercícios divertidos e questionamentos importantes, você vai descobrir que a vida não precisa ser perfeita para ser boa.

 

● Livre-se do blá-blá-blá otimista e permita-se ficar triste

 

● Aprenda a se amar e mande à merda quem não te faz bem

 

● Pare de se preocupar com o que não pode controlar

 

● Seja legal com os outros, mas não se esqueça de ser legal com você mesmo.

 

Capa comum: 128 páginas

Editora: Editora Sextante; Edição: 1ª (8 de julho de 2020)

Idioma: Português

ISBN-10: 6555640170

ISBN-13: 9786555640175

Dimensões do produto: 19 x 13,6 x 1,2 cm

Peso de envio: 240 g

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