O lado bom do lado ruim

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COMO A CIÊNCIA ENSINA A USAR A TRISTEZA, O MEDO, A RAIVA E OUTRAS EMOÇÕES NEGATIVAS A SEU FAVOR.

 

Do mesmo autor do livro Pílulas de bem-estar.

 

Aprendemos desde cedo que o correto é estar feliz o tempo todo, e com isso acabamos desvalorizando as emoções negativas. Queremos negá-las, sufocá-las, eliminá-las do nosso caminho.

 

Neste livro, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros nos mostra que as emoções desagradáveis não são sons incômodos que devem ser silenciados. Em vez disso, são alertas preciosos que nos chamam atenção para algo mais profundo que não vai bem na nossa vida.

 

Com leveza e uma linguagem simples e acessível, o autor conta vários casos pessoais e apresenta estudos científicos para nos ajudar a compreender esses avisos e a desenvolver mecanismos para atuar na origem dos nossos problemas.

 

Capa comum: 160 páginas

Editora: Editora Sextante; Edição: 1 (19 de fevereiro de 2020)

Idioma: Português

ISBN-10: 8543109310

ISBN-13: 9788543109312

Dimensões do produto: 20,8 x 13,8 x 0,4 cm

Peso de envio: 181 g

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