O fim da procrastinação

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Best-seller internacional, 100.000 cópias vendidas em todo o mundo.

 

Com mais de 100 ilustrações, este livro oferece ferramentas práticas - baseadas na ciência - para parar a procrastinação.

 

“O fim da procrastinação traz insights brilhantes de como superar as barreiras para a produtividade. Leia e repense tudo que você sabe sobre o tema.” – Philip Zimbardo, professor emérito da Universidade Stanford

 

Oito ferramentas práticas para seu desenvolvimento pessoal, que vão ajudar a aumentar sua motivação, eficiência, produtividade e satisfação.

 

Você vai aprender:

 

• Por que procrastinamos: a explicação científica para esse hábito tão comum.

 

• O que é a paralisia decisória e por que ela tem um efeito tão negativo sobre nós.

 

• Como funciona a motivação humana e como obter resultados a longo prazo.

 

• Como encontrar sua visão pessoal e explorar seus pontos fortes para fazer coisas significativas.

 

• Como opera o sistema de autocontrole do cérebro e como aumentar sua força de vontade.

 

• Como melhorar sua produtividade.

 

• Como aprender bons hábitos e desaprender os ruins.

 

• Como organizar tarefas e gerenciar seu tempo para conseguir realizar mais sem se cansar.

 

• Como lidar melhor com os fracassos e superar o medo da mudança.

Capa comum: 272 páginas

Editora: Editora Sextante; Edição: 1 (10 de fevereiro de 2020)

Idioma: Português

ISBN-10: 8543109353

ISBN-13: 9788543109350

Dimensões do produto: 15,2 x 1,8 x 15,2 cm

Peso de envio: 340 g

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