Exercícios de bioenergética: O caminho para uma saúde vibrante

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Neste livro, que se tornou um grande clássico em diversos países do mundo, Alexander e Leslie Lowen apresentam os principais exercícios usados na bioenergética. Depois de explicar os fundamentos primordiais da abordagem – como grounding, respiração, autoconhecimento e contato –, os autores oferecem mais de 100 exercícios que podem ser realizados tanto em grupo quanto individualmente. Por meio deles, o leitor será capaz de liberar as tensões corporais que restringem seu potencial energético, além de obter uma respiração mais profunda e aumentar sua capacidade vital. Totalmente ilustrada, a obra traz ainda técnicas de massagem e exercícios sexuais.

 

 

  • Editora : Summus Editorial; Edição revista (1 dezembro 2020)
  • Idioma : Português
  • Capa comum : 152 páginas
  • ISBN-10 : 655549011X
  • ISBN-13 : 9786555490114
  • Dimensões : 14 x 0.7 x 21 cm

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